Развитие тела и духа – мой путь самоисцеленияСтраница 63
Не останавливаясь на токсичности для нервной системы ртути, алюминия и фторидов (см. мои книги об альтернативной медицине) рассмотрим воздействие корвалола (валокордина), которым широко пользуются в лечебных целях для “успокоения” нервов. Дело в том, что в его составе находится снотворное фенобарбитал. Обычно фенобарбитал применяют в сочетании со спазмолитическими, сосудорасширяющими и другими средствами (см. таблетки “Андипал”, “Беллатаминал”, “Теофедрин” и др.). Длительного применения фено6арбитала и содержащих его препаратов в качестве снотворных и успокаивающих средств следует избегать в связи с возможностью их накопления в теле до 2 - 4 суток (до 7 суток у новорожденных) и развития привыкания. Метаболизируется микросомальными ферментами печени. Нежелательным свойством фенобарбитала является то, что при его применении могут наблюдаться выраженные последействия, особенно у пожилых: общее угнетение, продолжающаяся сонливость, нистагм, атаксия и др. Есть данные о негативном действии фенобарбитала на кратковременную память и способности к учебе, а у пожилых пациентов более частые побочные эффекты - депрессия и беспокойство. В результате индукции ферментов печени потенцирующее угнетающее действие на центральную нервную систему наблюдается при сочетании фенобарбитала со снотворными, седативными, транквилизирующими, анестетическими, анальгетическими средствами, трициклическими антидепрессантами, а также антигистаминными препаратами, нейролептиками. Психиатрические лекарства – это яды для нервной системы, так как они не излечивают болезни души, а только временно снимают симптомы, нарушая память, познавательные функции и работоспособность. Даже медикаментозный сон не является лечебным, так как нарушаются все восстановительные процессы как тела, так и мозга.
Будучи терапевтом-консультантом, мне неоднократно приходилось диагностировать у наркологических больных наличие печеночной энцефалопатии на фоне ранее перенесенной травмы головы. При этом уже имеются органические нарушения в работе головного мозга. У алкоголиков с гепатитами и циррозами печени выявляются познавательные, психические и двигательные ухудшения за счет хронического дефекта в работе печени, так как число функционирующих клеток в печени уменьшено, детоксикация резко снижена и происходит самоотравление организма. В результате, токсины типа аммиака и марганца, накапливаются в крови и, проникая в мозг, повреждают мозговые клетки. Капельницы и таблетки здесь уже практически не помогут. Альтернативная медицина и изменение образа жизни облегчат состояние и в некоторых случаях стабилизируют самочувствие: детоксикация печени и других систем организма, несколько дней сокового голодания, лечение водой и горячие ванны, медитация, специальная вегетарианская диета с обилием соков, разведенных на 50% водой, йога, Цигун, приемы массажа и биоэнергетического воздействия, лечение травами и прочее.
Направьте силу мысли в силу мышц
|
Способ мысленной тренировки мышц мы используем для восстановления двигательных функций после параличей, травм мозга и периферических нервов. Идеомоторика – мысленное представление о реально выполнявшемся движении, в структуре которого имеются не только зрительные и мышечные образы, но и компоненты в виде очень слабой мышечной иннервации, которая соответствует данной двигательной задаче. Процесс лечения только тогда эффективен, когда больной глубоко верит в свое выздоровление, ярко и образно представляет происходящие в организме позитивные изменения.Возможность управлять своим телом с помощью настойчивого самовнушения - мысленно создаваемых образов и ощущений, основана на существовании неразрывной связи между головным мозгом, мышцами и внутренними органами. При этом улучшается кровообращение, усиливается приток энергии, стихает боль, нормализуется движение мышц. При психомоторном представлении сжатия кулака возникают такие же токи действия в мышцах, как при реальном сокращении мышц руки, сжимающих ее в кулак. Условия правильного выполнения мысленной гимнастики: |
|
1) Идеомоторным называется лишь такое представление, при котором мысленный образ движения обязательно связан с мышечно-суставным чувством человека и зрительным представлением движения, и чем точнее мысленный образ движения, тем точнее выполняемое движение. 2) Эффект лечебного воздействия заметно возрастает, если воображаемое движение одновременно проговаривается про себя или шепотом. В одних случаях слова нужно произносить параллельно с представлением движения, а в других - непосредственно перед ним. 3)Каждый новое разучиваемое движение надо исполнять в замедленном темпе и в позе, которая наиболее близка к реальному положению тела в момент выполнения этого элемента, для лучшего его представления. Нужно тренироваться по несколько раз в день, особенно, утром, после пробуждения в состоянии физического и психологического расслабления: - Раскрыв ладонь правой руки, напрягите все пальцы. Ощупав ее левой рукой от ладони до предплечья, вы ощутите, что все мышцы стали твердыми. Через 8–10 секунд расслабьте напряженную ладонь, и вы почувствуете, что вместе с этим расслабилась и вся рука. Проделайте такие движения другой рукой, и повторяйте их несколько раз до тех пор, пока вы хорошо не запомните ощущения напряжения и расслабления. Обязательно сочетайте движения с дыханием: при вдохе мышцы напрягаются, при выдохе – расслабляются. Затем, не выполняя никаких движений, представьте, что вы продолжаете сжимать и разжимать ладони. Выполните мысленное упражнение сначала 5–8 раз, а потом медленно увеличивайте число повторений до 20 и более раз. - Бицепсы и трицепсы. С силой согните обе руки в локтях, представляя, что в локтевых ямках находится по ореху, и вы хотите их расколоть. Расслабьте мышцы, запоминая появившееся чувство. После этого проделайте эти движения в воображении, обращая внимание на то, что ощущения столь же выражены, как и во время непосредственного упражнения. - Плечевые, грудные и лопаточные мышцы. Сжав руки в локтях и подмышках, сильно придавите ими боковые поверхности туловища, словно придерживаете папку для бумаг. После поддержания напряжения в течение примерно 10 секунд расслабьтесь, запоминая все ощущения. Затем проделайте то же самое мысленно, одним лишь волевым усилием. - Мышц спины. Поднимите и сдвиньте слегка плечи, словно хотите встать с постели. При этом вы ощутите, что все мышцы спины, начиная с воротниковой зоны до поясницы, как бы натягиваются на округлившуюся спину. Расслабьтесь, после чего проделайте движения в воображении, стараясь восстановить все ощущения. - Напряжение брюшных мышц легко ощутить, приподняв одновременно обе сдвинутые ноги немного вверх. Опустите и расслабьтесь. Повторяйте до хорошего запоминания всех оттенков движений, ощущений напряжения и расслабления, а затем тренируйте брюшной пресс мысленно. - Ягодицы. Сожмите на 8–10 секунд ягодицы, словно вы задерживаете вытекающую из них жидкость, и расслабьте их. Затем проделайте все мысленно. - Мышцы ног, лучше тренировать в положении сидя. Сделайте такое движение, словно вы толкаете ступней мяч вперед. При этом напряжется верхняя мышца ноги – разгибатель. Затем оттяните ступню назад и ощутите сокращение мышц на задней бедренной поверхности ноги. Это все нетрудно проделать обеими ногами, чередуя напряжение с расслаблением. И вновь выполните махи ногами вперед-назад мысленно, многократно их повторяя. - Икроножные мышцы и стопы. Их напряжение достигается единовременно, так же, как и мышц рук при сжатии ладоней. Попытайтесь выпрямить подошву, напрягая при этом всю стопу. Вы сразу же ощутите сжатие выше, в икроножной мышце. Расслабьтесь и повторите все до запоминания ощущений, а потом выполняйте упражнение мысленно. Действенное и стойкое улучшение двигательной функции и нормализации энергетики может быть достигнуто только при сочетании идеомоторной и физической тренировки. Настойчивость, воля и длительность тренировок покажут фантастический результат! |