КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

Сегодня во всем мире ученые пришли к выводу: для здоровья тела и души мы должны основную часть своего рациона составлять из овощей и других растительных продуктов. Профессор И.П.Березин рекомендует включать в суточное меню на взрослого человека 300 г картофеля, 400 г овощей - капусты, свеклы, моркови, лука, тыквы, укропа и др. По научно обоснованным нормам питания среднегодовое количество овощей для одного человека должно составлять: капусты - 34 кг, томатов - 29 кг, огурцов - 11, моркови - 19, свеклы столовой - 8, лука - 8, зелени - 4,5 кг и прочих овощей - 16,5 кг.

Свежие овощи и фрукты обладают величайшей силой очищения. А как показывают тысячелетние наблюдения, чистый организм обладает высокой сопротивляемостью к болезням, большой жизнестойкостью и энергией.

В чем же заключается жизненная сила овощей?

Смотрите также

«Отличник»
Это еще одна программа, предназначенная для развития навыков устного счета. Принцип ее работы состоит в следующем: после нажатия кнопки Новое задание в окне отображаются несложные математические п ...

Герпетическая инфекция
Герпетическая инфекция - группа инфекционных заболеваний, обусловленных вирусом простого герпеса, которые характеризуются преиму щественным поражением кожи, слизистых оболочек, ЦНС и хроническим рецид ...

Чума (pestis)
Чума (pestis) — острая природноочаговая инфекционная болезнь, вызываемая палочкой чумы — Yersinia pestis. Относится к особо опасным инфекциям. На земном шаре сохраняется ряд природных очаг ...