Общие правила нахождения ребенка за компьютеромСтатьи / Компьютер и здоровье / Общие правила нахождения ребенка за компьютером
Базируясь на приведенных ограничениях, можно сформулировать следующие правила работы ребенка с компьютером.
♦ Правильно организуйте рабочее место. Ребенок должен сидеть на расстоянии 50–60 см от монитора, источник света нужно расположить слева от экрана.
♦ Следите за тем, чтобы спина и ноги ребенка имели опору, так вы предотвратите ухудшение осанки.
♦ Самая большая нагрузка при работе за компьютером приходится на органы зрения, поэтому обратите внимание на качество монитора: минимальная частота обновления экрана в рабочем режиме должна быть 85 Гц. Лучше всего установить ЖК–монитор. Для отдыха глаз делайте с ребенком специальные упражнения.
♦ Подчеркивайте словом и действием, что компьютер – это рабочий инструмент, а не игрушка.
♦ Покажите, что используете компьютер только для дела, например строите с его помощью графики, пишете статьи или общаетесь с родственниками.
♦ Не используйте агрессивные игры, чтобы расслабиться после работы, или хотя бы не играйте в них при ребенке.
♦ Не делайте из компьютера тайны, а, наоборот, обеспечьте свободный доступ к обучающим и развивающим программам.
Смотрите также
Гепатоцеребральная дистрофия
Гепатоцеребральная дистрофия (гепатолентикулярная дегенерация)-наследственное заболевание, возникающее обычно в возрасте от 10 до 35 лет и характеризующееся нарушением синтеза белков и обмена меди ...
ЛЕЧЕНИЕ ЛУКОМ
Лук давно и широко применяется в качестве лечебного средства. Целебные свойства
его обусловлены прежде всего витамином С - 50-100 г зеленого лука обеспечивает суточную
потребность в этом витамине. ...
Возможные проблемы: зрение
Чаще всего при работе за компьютером страдает зрение ребенка – резкое увеличение
зрительной нагрузки может быть опасно. Об этом часто говорят врачи–офтальмологи,
которые при подозрении на проблемы ...
