ФизкультминуткаСтатьи / Компьютер и здоровье / Физкультминутка
Выше были приведены комплексы упражнений для глаз и рук. Не только эти, но и другие упражнения должны стать элементом повседневной жизни тех, кто проводит много времени за компьютером. Благодаря упражнениям, которые нужно выполнять не только в перерывах, но и до и после работы за компьютером, можно избежать многих описанных выше проблем.
Разминку, которая позволит улучшить приспособительные возможности организма, рекомендуется выполнять перед работой. Эта разминка проста. Нужно сделать несколько упражнений– прогнуться, наклониться, сделать несколько выпадов, а также размять кисти. Каждое упражнение следует выполнить 8–10 раз.
Смотрите также
Болезнь брилляцинссера
Болезнь брилляцинссера — рецидив эпидемического сыпного тифа, возникающий у переболевших через многие годы. Характеризуется спорадичностью заболеваний при отсутствии вшивости и источника инфекци ...
Ветряная оспа
Ветряная оспа — вирусное заболевание, характеризующееся умеренно выраженной интоксикацией, доброкачественным течением, везикулезной экзантемой, длительной персистенцией вируса в виде латентной и ...
Стандарты ТСО
Мониторы, как и все электрические приборы, должны соответствовать определенным
требованиям по эксплуатации, которые описаны в специальных стандартах безопасности.
Для аттестации мониторов существую ...