ФизкультминуткаСтатьи / Компьютер и здоровье / Физкультминутка
Выше были приведены комплексы упражнений для глаз и рук. Не только эти, но и другие упражнения должны стать элементом повседневной жизни тех, кто проводит много времени за компьютером. Благодаря упражнениям, которые нужно выполнять не только в перерывах, но и до и после работы за компьютером, можно избежать многих описанных выше проблем.
Разминку, которая позволит улучшить приспособительные возможности организма, рекомендуется выполнять перед работой. Эта разминка проста. Нужно сделать несколько упражнений– прогнуться, наклониться, сделать несколько выпадов, а также размять кисти. Каждое упражнение следует выполнить 8–10 раз.
Смотрите также
Eyes Guard
Программа Eyes Guard предназначена для тех, кто по роду деятельности вынужден
проводить за компьютером много времени.
После запуска программы в области уведомлений появится ее значок. Для управлени ...
Компьютер учит считать
От чтения можно переходить к счету. Далее описаны наиболее интересные программы,
которые учат детей считать. ...
Характеристики монитора
В первую очередь, мониторы отличаются размером диагонали. Он указывается в дюймах
(1 дюйм = 2,5 см). Размеры современных мониторов составляют 17, 19 или 21 дюйм;
иногда встречаются 15–дюймовые мон ...