ФизкультминуткаСтатьи / Компьютер и здоровье / Физкультминутка
Выше были приведены комплексы упражнений для глаз и рук. Не только эти, но и другие упражнения должны стать элементом повседневной жизни тех, кто проводит много времени за компьютером. Благодаря упражнениям, которые нужно выполнять не только в перерывах, но и до и после работы за компьютером, можно избежать многих описанных выше проблем.
Разминку, которая позволит улучшить приспособительные возможности организма, рекомендуется выполнять перед работой. Эта разминка проста. Нужно сделать несколько упражнений– прогнуться, наклониться, сделать несколько выпадов, а также размять кисти. Каждое упражнение следует выполнить 8–10 раз.
Смотрите также
Энтеровирусные болезни
Энтеровирусные болезни - острые инфекционные болезни, вызываемые кишечными вирусами; нередко протекают с поражением мышц, ЦНС и кожных покровов. Встречаются в виде спорадических случаев и эпидемически ...
ЛЕЧЕНИЕ ОВОЩАМИ
А ты к врачам обращайся и лечись травами. Врач, если
верующий, то он, как апостол. А к шептуньям не ходи, это
бесовское дело. От них отнимается благодать. Они к
молитвам да прибавят еще слово св ...
Блокировка компьютера и его настроек
Пользование ребенка компьютером всегда означает проблемы для родителей. Как бы
высоко компьютер ни стоял, рано или поздно юный исследователь дотянется до него
и захочет нажать пару кнопок. Результ ...