Профилактика близорукостиСтатьи / Компьютер и здоровье / Профилактика близорукости
Существуют упражнения, предназначенные для профилактики возможных проблем с глазами.
1. Откинувшись назад, сделайте глубокий вдох, затем наклонитесь вперед и сделайте выдох. Повторите 3–5 раз.
2. Закройте глаза, крепко зажмурьте их, потом откройте. Повторите 10 раз.
3. Встаньте, поставьте руки на пояс. Поверните голову вправо и посмотрите на локоть правой руки, после чего поверните голову влево и посмотрите на локоть левой руки. Повторите по 5–6 раз в каждую сторону.
4. Проделайте круговые движения глазами, посмотрев вверх, вначале по часовой стрелке, затем – против.
5. Вытяните руки перед собой, посмотрите на кончики пальцев, поднимите руки вверх, продолжая следить за ними глазами, не поднимая головы. Опустите руки.
Смотрите также
Нервы и Интернет
Попробуем определить, какие еще факторы могут повлиять на состояние пользователя.
Среди них выделяются связанные с Интернетом. Те люди, для кого Интернет и компьютер
являются не развлечением, а ин ...
Эризи пелоид
Эризи пелоид — острая инфекционная болезнь, характеризующаяся преимущественным поражением кожи и суставов. Возникает при заражении от больных животных, чаще от свиней.
Этиология, патогенез. ...
Экскурс в историю
Мы находим факты употребления вина в глубокой древности, об этом сообщается,
например, в египетских папирусах за тысячелетия до Рождества Христова. Основными
потребителями его тогда были жрецы, пы ...