Профилактика близорукостиСтатьи / Компьютер и здоровье / Профилактика близорукости
Существуют упражнения, предназначенные для профилактики возможных проблем с глазами.
1. Откинувшись назад, сделайте глубокий вдох, затем наклонитесь вперед и сделайте выдох. Повторите 3–5 раз.
2. Закройте глаза, крепко зажмурьте их, потом откройте. Повторите 10 раз.
3. Встаньте, поставьте руки на пояс. Поверните голову вправо и посмотрите на локоть правой руки, после чего поверните голову влево и посмотрите на локоть левой руки. Повторите по 5–6 раз в каждую сторону.
4. Проделайте круговые движения глазами, посмотрев вверх, вначале по часовой стрелке, затем – против.
5. Вытяните руки перед собой, посмотрите на кончики пальцев, поднимите руки вверх, продолжая следить за ними глазами, не поднимая головы. Опустите руки.
Смотрите также
Бруцеллез (мальтийская лихорадка, болезнь банга)
Бруцеллез (мальтийская лихорадка, болезнь банга) — зоонозное инфекционноаллергическое заболевание, характеризующееся интоксикацией, поражением опорнодвигательного аппарата, нервной и половой сис ...
СПАСИТЕЛЬНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА
В последнее время значительным открытием в питании стали растительные волокна,
которые быстро снискали такую широкую популярность, что многие относятся к ним с
подозрением, ошибочно полагая, что м ...
Миелит
Миелит. - Воспаление спинного мозга.
Симптомы и течение.
Возможно развитие воспалительной реакции на инфекцию, специфическую для нервной системы: при гриппе, сифилисе, кори, краснухе, ревматизме и ...