Профилактика близорукостиСтатьи / Компьютер и здоровье / Профилактика близорукости
Существуют упражнения, предназначенные для профилактики возможных проблем с глазами.
1. Откинувшись назад, сделайте глубокий вдох, затем наклонитесь вперед и сделайте выдох. Повторите 3–5 раз.
2. Закройте глаза, крепко зажмурьте их, потом откройте. Повторите 10 раз.
3. Встаньте, поставьте руки на пояс. Поверните голову вправо и посмотрите на локоть правой руки, после чего поверните голову влево и посмотрите на локоть левой руки. Повторите по 5–6 раз в каждую сторону.
4. Проделайте круговые движения глазами, посмотрев вверх, вначале по часовой стрелке, затем – против.
5. Вытяните руки перед собой, посмотрите на кончики пальцев, поднимите руки вверх, продолжая следить за ними глазами, не поднимая головы. Опустите руки.
Смотрите также
ЛЕЧЕНИЕ ХРЕНОМ
Хрен содержит довольно много витамина С (100 мг%), солей калия, кальция, фосфора
и железа. А потому при умеренном употреблении также целебен.
Его применяют как противоцинготное, отхаркивавшее, улу ...
Листериоз
Листериоз — инфекционная болезнь из группы зоонозов; характеризуется полиморфизмом клинических проявлений. Острые формы протекают в виде гнойных менингитов, менингоэнцефалитов, сепсиса, хроничес ...
«Отличник»
Это еще одна программа, предназначенная для развития навыков устного счета. Принцип
ее работы состоит в следующем: после нажатия кнопки Новое задание в окне отображаются
несложные математические п ...