Профилактика близорукостиСтатьи / Компьютер и здоровье / Профилактика близорукости
Существуют упражнения, предназначенные для профилактики возможных проблем с глазами.
1. Откинувшись назад, сделайте глубокий вдох, затем наклонитесь вперед и сделайте выдох. Повторите 3–5 раз.
2. Закройте глаза, крепко зажмурьте их, потом откройте. Повторите 10 раз.
3. Встаньте, поставьте руки на пояс. Поверните голову вправо и посмотрите на локоть правой руки, после чего поверните голову влево и посмотрите на локоть левой руки. Повторите по 5–6 раз в каждую сторону.
4. Проделайте круговые движения глазами, посмотрев вверх, вначале по часовой стрелке, затем – против.
5. Вытяните руки перед собой, посмотрите на кончики пальцев, поднимите руки вверх, продолжая следить за ними глазами, не поднимая головы. Опустите руки.
Смотрите также
Comodo BackUp
Comodo BackUp – это удобная и функциональная программа, которая распространяется
на бесплатной основе и может быть использована в качестве альтернативы мощным инструментам
архивации.
Вначале в не ...
IProtectYou Pro
Возможности программы iProtectYou Pro позволяют полностью контролировать работу
пользователя в Интернете. С ее помощью можно блокировать веб–сайты, доступ к группам
новостей, программам обмена мгн ...
Интернет–зависимость – выдумка или болезнь
Интернет, как и все в жизни, имеет две стороны – черную и белую. Помимо преимуществ,
Интернет принес определенные неудобства. Зло, порожденное Сетью, – это не только
порносайты, куда любят загляды ...